Penulis Topik: 5 Makanan Peningkat Daya Ingat  (Dibaca 3589 kali)

0 Anggota dan 1 Pengunjung sedang melihat topik ini.

viscomica3

  • Newbie
  • *
  • Tulisan: 23
  • Reputasi: -3
    • Lihat Profil
5 Makanan Peningkat Daya Ingat
« pada: Mei 11, 2009, 02:04:46 pm »
Bagi yang memilliki Kekurangan dalam daya Pikir dan daya Ingat sebaiknya mencoba membeli Makanan yang dijuluki “Brain Food” ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan sel-sel otak, memperbaiki fungsinya, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi berpikir :

1. Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 - DHA and EPA - yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.

2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.

3. Selai kacang
“Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.

4. Gandum murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.

5. Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.

Info: www.healthyfood2.tk

gatot_wisnuwardhana

  • Jr. Member
  • **
  • Tulisan: 79
  • Reputasi: -1
    • Lihat Profil
Re:5 Makanan Peningkat Daya Ingat
« Jawab #1 pada: Mei 12, 2009, 04:00:24 am »
2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.

Apakah telur ayam broiler juga masuk kategori ini?

Ada yg bilang telur jenis ini cukup jahat utk kesehatan, utamanya kesehatan reproduksi.... ada yg punya info?

hrio

  • Newbie
  • *
  • Tulisan: 45
  • Reputasi: 0
    • Lihat Profil
Re:5 Makanan Peningkat Daya Ingat
« Jawab #2 pada: Mei 12, 2009, 01:45:16 pm »
yang ke 6 coba mengkonsumsi cerebrovit exel
ke 7 ... yang lain tolong di tambah

chika

  • Hero Member
  • *****
  • Tulisan: 1.928
  • Reputasi: 18
  • Jenis kelamin: Wanita
  • mencari jalan pulang
    • Lihat Profil
    • chikarei
Re:5 Makanan Peningkat Daya Ingat
« Jawab #3 pada: Mei 12, 2009, 03:29:57 pm »


2. Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.



tel0r ayam beras/ ayam suntik kalo banyak2 gx bagus euy  :D

bisa jadi racun....

hrio

  • Newbie
  • *
  • Tulisan: 45
  • Reputasi: 0
    • Lihat Profil
Re:5 Makanan Peningkat Daya Ingat
« Jawab #4 pada: Mei 14, 2009, 01:48:30 pm »
jadi yang bagus hanya makan ayam kampung?
padahal kan telur ayam yang biasa di jual di pasar kan gak jelek - jelek amat

donnyitsme

  • Newbie
  • *
  • Tulisan: 31
  • Reputasi: 1
  • Jenis kelamin: Pria
    • Lihat Profil
    • Download Mp3 islami disini
Re:5 Makanan Peningkat Daya Ingat
« Jawab #5 pada: Mei 14, 2009, 09:31:25 pm »
yang ke 6 coba mengkonsumsi cerebrovit exel

wah, koq jadii promosiii nh critanya..?

hrio

  • Newbie
  • *
  • Tulisan: 45
  • Reputasi: 0
    • Lihat Profil
Re:5 Makanan Peningkat Daya Ingat
« Jawab #6 pada: Mei 15, 2009, 01:26:37 pm »
bukannya promosi tapi tidak semua telur yang di jual di pasar kan buruk